Sanar no es borrar el pasado, sino reconciliarte con él. Significa permitirte sentir, expresar lo que no pudiste decir en su momento, y darte hoy lo que antes necesitabas: comprensión, límites sanos, cuidado, amor.
Tu niño interior puede estar escondido tras miedos irracionales, autocríticas constantes o la necesidad de aprobación. Pero cuando lo escuchas, lo cuidas y le das un lugar en tu vida, recuperas tu autenticidad, creatividad y libertad emocional.
Habla con él o ella: Escribe una carta desde tu yo adulto reconociendo lo valioso que es. Dile lo que te hubiese gustado escuchar.
Permítete jugar: Haz cosas que te hacían feliz de niño: bailar, pintar, correr bajo la lluvia, comer helado sin culpa.
Abraza tus emociones: No minimices lo que sientes. Llora si es necesario, ríe sin medida. Cada emoción es un mensaje.
Busca apoyo terapéutico: Un acompañamiento profesional puede ayudarte a identificar heridas profundas y cómo sanarlas con amor.
Crea un espacio seguro: Haz de tu presente un lugar donde tu niño interior se sienta protegido, respetado y feliz.
Porque cuando sanas a tu niño interior, sanas tus raíces. Y desde raíces sanas, florece una vida con más amor, paz y autenticidad. Es volver a ti, con compasión y con la promesa de no volver a abandonarte.
